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今回は、マイプロテインの亜鉛90錠（約3ヶ月分）を実際に試してみた感想をレビューします。
「マイプロテイン亜鉛は本当に効くの？」
「3ヶ月飲み続けるとどんな変化があるの？」
そんな疑問をお持ちの方に向けて、リアルな体験談をお届けします。
私もともと、食生活の偏りから亜鉛不足が気になっていました。
疲れやすかったり、肌の調子がイマイチだったり…。
そこで、手軽に始められるマイプロテインの亜鉛を試してみることにしました。
この記事では、3ヶ月間飲み続けた私の体験をもとに、効果や飲み方、他社製品との比較などを詳しく解説していきます。
亜鉛不足が気になる方、マイプロテインの亜鉛を試してみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
マイプロテイン亜鉛を選んだ理由
数ある亜鉛サプリメントの中から、マイプロテインを選んだ理由はいくつかあります。
- 手頃な価格：続けやすい価格帯であること
- 信頼性：有名ブランドで安心感があること
- 手軽さ：楽天などのオンラインショップで簡単に購入できること
特に価格は重要で、毎日飲むものなので、無理なく続けられることが大切だと考えました。
マイプロテイン亜鉛の商品情報
- 商品名：マイプロテイン 亜鉛 90錠 約3ヶ月分
- 内容量：90錠（約3ヶ月分）
- 摂取目安：1日1錠
- 主要成分：亜鉛
- 購入場所：楽天海外通販
飲み方
1日1錠を目安に、水またはぬるま湯で飲みます。
私は、毎日夕食後に飲むようにしていました。
飲むタイミングを決めておくことで、飲み忘れを防ぐことができます。
3ヶ月間の変化
3ヶ月間、マイプロテインの亜鉛を飲み続けた結果、私自身にいくつかの変化がありました。
あくまで個人の感想であり、全ての人に同じ効果があるとは限りませんが、参考になれば幸いです。
- 疲れにくくなった
以前は、午後になると疲れを感じやすかったのですが、亜鉛を飲み始めてから、以前より疲れにくくなったように感じます。
もちろん、睡眠や食事にも気を配っていますが、亜鉛の効果も少なからずあるのではないかと思います。
- 肌の調子が良くなった
肌荒れが気になっていたのですが、亜鉛を飲み始めてから、肌の調子が安定してきたように感じます。
特に、乾燥しにくくなったように感じます。
- 爪が丈夫になった
爪が弱く、すぐに割れてしまっていたのですが、亜鉛を飲み始めてから、爪が丈夫になったように感じます。
ネイルをする際も、以前より爪への負担が少なくなったように感じます。
- 体調を崩しにくくなった
季節の変わり目など、体調を崩しやすい時期でも、比較的元気に過ごせるようになりました。
免疫力アップの効果もあるのかもしれません。
良かった点
- 手軽に亜鉛を補給できる
1日1錠飲むだけで、手軽に亜鉛を補給できるのが良い点です。
食事だけでは不足しがちな栄養素を、サプリメントで補えるのは助かります。
- 価格が手頃
他の亜鉛サプリメントと比較して、価格が手頃なのも魅力です。
継続して飲み続けることを考えると、価格は重要なポイントです。
- 飲みやすい
錠剤のサイズも小さめで、飲みやすいです。
匂いも気になりません。
気になった点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
飲み始めてすぐに効果を感じるわけではありません。
ある程度の期間、継続して飲み続ける必要があります。
- 個人差がある
効果には個人差があります。
全ての人に同じ効果があるとは限りません。
他社製品との比較
亜鉛サプリメントは、マイプロテイン以外にも様々なメーカーから販売されています。
- DHC 亜鉛
- 小林製薬 亜鉛
- ディアナチュラ 亜鉛
これらの製品と比較すると、マイプロテインの亜鉛は、価格が手頃であることが大きなメリットです。
ただし、配合されている亜鉛の量や、その他の成分は製品によって異なります。
ご自身のニーズに合わせて、最適な製品を選ぶようにしましょう。
まとめ
マイプロテインの亜鉛は、手軽に亜鉛を補給できる、価格が手頃なサプリメントです。
3ヶ月間飲み続けた結果、私自身は、疲れにくくなったり、肌の調子が良くなったり、爪が丈夫になったりといった変化を感じました。
ただし、効果には個人差があります。
また、飲み始めてすぐに効果を感じるわけではありません。
ある程度の期間、継続して飲み続ける必要があります。
亜鉛不足が気になる方、マイプロテインの亜鉛を試してみたい方は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。
注意点
- 過剰摂取は避けましょう。1日の摂取目安量を守ってください。
- 体質に合わない場合は、使用を中止してください。
- 薬を服用中の方、通院中の方、妊娠中・授乳中の方は、医師に相談の上、使用してください。
これらの情報が、あなたのサプリメント選びの参考になれば幸いです。
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